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Rheuma raubt Energie und Nerven.Ich helfe dir, den Stress zu entschärfen - damit wieder Raum ist fürs Leben

Rheuma stresst? Wir ändern das!


Brain Fog bei Rheuma: Symptome, Ursachen & was wirklich hilft
Brain Fog bei Rheuma ist keine Einbildung. Typische ✓Symptome, mögliche ✓Ursachen und was wirklich gegen Gehirnnebel hilft.
Martina Janning
17. Dez. 2025


Kann Streicheln Schmerzen lindern – auch bei Rheuma?
Berührungen beeinflussen, wie stark wir Schmerzen empfinden und sogar unser Urteil über andere Menschen.
Martina Janning
14. Dez. 2025


Rheuma Coach: Alles Wichtige über Coaching bei Rheuma
Ein Rheuma Coach unterstützt dich, trotz Rheuma selbstbestimmt zu leben. Erfahre, wie Coaching den Alltag erleichtert.
Martina Janning
13. Dez. 2025


Rheumaschub: Verstehen, erkennen, gegensteuern
Rheumaschub verstehen: Was passiert im Körper, was sind Warnsignale und wie kannst du vorbeugen? Tipps zur Bewältigung.
Martina Janning
20. Nov. 2025


Was ist Rheuma? Ein Überblick
Was ist Rheuma genau? Erfahre alles Wichtige über Rheuma-Formen, Behandlungen, Ursachen und Vorbeugung.
Martina Janning
16. Sept. 2025


Rheumatoide Arthritis: Mehr als Rebellion der Gelenke
Rheumatoide Arthritis verständlich erklärt: ✓Ihre körperlichen und psychischen Symptome ✓die Diagnose ✓Behandlung und ihr Verlauf
Martina Janning
15. Sept. 2025


Trotz Rheuma aufs Rad: Mein Interview bei Stadt-Land-Mama
Rheuma heißt nicht Stillstand: Im Interview erzähle ich, warum Radfahren für mich Freiheit bedeutet und wie es schmerzfrei geht.
Martina Janning
26. Aug. 2025


Rheuma im Finger: Das Anfangsstadium
Lies die typische Symptome für Rheuma im Finger im Anfangsstadium und welche Rheuma-Arten dahinterstecken können.
Martina Janning
8. Juli 2025


Der Rheuma-Selbsttest, den ich gerne früher gekannt hätte
Rheuma-Selbsttest: Finde heraus, ob deine Symptome auf eine rheumatoide Arthritis hindeuten könnten. Mach jetzt den Test!
Martina Janning
7. Juli 2025


Mentale Gesundheit bei Rheuma: Was ist wichtig?
Mentale Gesundheit und Rheuma beeinflussen sich. Erfahre die genauen Zusammenhänge und wie du mental gesund bleibst.
Martina Janning
19. Juni 2025


Brennnessel gegen Rheuma: Warum hilft sie?
Ich war kein Fan der Brennnessel. Bis ich entdeckte, wie gesund und heilsam sie ist. Und dass die Brennnessel gegen Rheuma hilft.
Martina Janning
2. Juni 2025


Bewegung und Sport bei Rheuma: Was hilft, was schadet
Bewegung und Sport bei Rheuma: ✓Aktuelle Empfehlungen ✓Worauf bei Schmerzen achten und ✓was bei Rückschlägen tun?
Martina Janning
2. Juni 2025


Ist es Rheuma? Anzeichen, die jeder kennen sollte
Rheuma-Anzeichen sicher erkennen: ✔︎ Typische Anzeichen für Rheuma und ✔︎ wie eine Rheuma-Diagnose gestellt wird
Martina Janning
21. Apr. 2025


Ernährung bei Rheuma - entzündungshemmend essen
Gesunde Ernährung bei Rheuma hemmt Entzündungen. Mit Lebensmittel-Tabelle (PDF)
Martina Janning
15. Jan. 2025


Rheuma und Alkohol plus Medikamente: Wie verträgt sich das?
Alkohol bei Kortison oder Ibuprofen? Verschlimmert Alkohol Rheuma? Erfahre, wie verträglich ✓Rheuma und Alkohol ✓ mit Medikamenten sind.
Martina Janning
27. Sept. 2024
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