- Martina Janning
Mentale Gesundheit bei Rheuma
Rheuma hat oft Einfluss auf die mentale Gesundheit. Der Verlauf der chronischen Krankheit hängt auch davon ab, wie gut eine betroffene Person mental damit kann.
Inhalt | Mentale Gesundheit bei Rheuma
Angst oder Depression: Wie können sie sich bei Rheuma äußern?
Können Rheuma-Medikamente die mentale Gesundheit beeinflussen?
Was ist Rheuma? |
Rheuma ist ein Sammelbegriff für sehr viele rheumatische Erkrankungen. Je nach Definition gibt es 100-400 verschiedene Rheumakrankheiten. Rheuma betrifft oft die Gelenke und den Bewegungsapparat. Rheuma verursacht Schmerzen und ist bislang unheilbar. Lies mehr in: Was ist Rheuma? |
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Wie kann Rheuma die mentale Gesundheit beeinflussen?
Rheuma kann eine Vielzahl von Symptomen verursachen. Dazu zählen Schmerzen, Steifheit, Erschöpfung und Einschränkungen der Bewegungsfreiheit. Die Rheuma-Symptome können zu Depressionen, Angstzuständen und anderen psychischen Problemen führen und so die mentale Gesundheit beeinflussen.
Mentale Gesundheit bei Rheuma: Was umfasst das?
Menschen, die an Rheuma leiden, können verschiedene psychische Symptomen entwickeln. Einige Beispiele sind Depressionen, Angstzustände, Schlafstörungen, soziale Isolation und ein niedriges Selbstwertgefühl.
Für die mentale Gesundheit bei Rheuma ist es wichtig, welche Bewältigungsstrategien eine Person benutzt, um mit den psychischen Auswirkungen von Rheuma umzugehen. Bewältigungsstrategien können zum Beispiel körperliche Aktivität, Entspannungstechniken, soziale Unterstützung, eine Psychotherapie oder ein Coaching bei einem spezialisierten Rheuma Coach sein.
Eine positive Einstellung und Selbstfürsorge sind ebenfalls wichtige Aspekte der mentalen Gesundheit bei Rheuma.
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Rheuma & Mentale Gesundheit: Mögliche Auswirkungen
Rheuma kann sich vielfältig auf die mentale Gesundheit von Betroffenen auswirken. Die Ausprägungen unterscheiden sich individuell. Einige mögliche Faktoren und ihre Auswirkungen sind:
Schmerzen
Rheuma kann dazu führen, dass Betroffene Schmerzen in verschiedenen Körperteilen haben, was sie traurig, ängstlich oder hoffnungslos machen kann.
Einschränkungen
Menschen mit Rheuma können Schwierigkeiten haben, sich zu bewegen, was sie manchmal isoliert und traurig fühlen lässt.
Selbstwertgefühl
Einschränkungen in der Beweglichkeit oder generell im Alltag können dazu führen, dass das Selbstbild und das Selbstwertgefühl leidet.
Stigmatisierung
Manche Menschen denken, dass Rheuma-Betroffene einfach faul oder ungeschickt sind. Diese Stigmatisierung kann dazu führen, dass Betroffene sich schämen, zurückziehen oder einsam fühlen.
Unsicherheit
Menschen mit Rheuma wissen oft nicht, wie ihre Symptome sich entwickeln werden und wie sich dies auf ihr Leben auswirken wird. Das kann zu Stress, Angst oder Traurigkeit führen.
Herausforderungen im Beruf
Rheuma kann dazu führen, dass es schwierig wird, zur Arbeit zu gehen oder gut zu arbeiten. Das kann finanzielle Sorgen und Stress verursachen.
Nebenwirkungen von Medikamenten
Manche Rheuma-Medikamente können dazu führen, dass Betroffene sich anders fühlen als sonst - zum Beispiel traurig, nervös oder müde.
Auswirkungen auf Beziehungen
Rheuma kann es erschweren mit anderen Menschen zusammen zu sein oder Aktivitäten zu genießen. Das birgt die Gefahr, dass sich Betroffene einsam oder unverstanden fühlen.
Schwierigkeiten bei der Bewältigung
Menschen mit Rheuma kann es schwerfallen, mit ihren Symptomen und Herausforderungen umzugehen. Das kann zu Überforderung, Stress und Gereiztheit führen.
Wechselwirkungen mit anderen Erkrankungen
Rheuma kann auch andere Erkrankungen verschlimmern oder sich mit ihnen überlappen. Das kann Symptome komplizierter machen.
Chronische Erkrankung
Rheuma ist meist eine langfristige Erkrankung, die Menschen ihr Leben lang begleiten wird. Das kann dazu führen, dass Betroffene manchmal wütend, traurig oder hoffnungslos sind.
Was verbessert die mentale Gesundheit bei Rheuma?
Die mentale Gesundheit bei Rheuma-Betroffenen profitiert von regelmäßiger Bewegung, Entspannungsübungen und einer gesunde rheuma-gerechten Ernährung. Auch die soziale Unterstützung durch Familie und Freunde ist enorm wichtig für die mentale Gesundheit bei Rheuma.
Psychischer Stress und Rheuma: Gibt es eine Verbindung?
Ja, psychischer Stress kann ein Auslöser für Rheuma sein. Und Rheuma kann zu psychischem Stress führen. Es ist daher wichtig, Stress klug zu managen, damit er nicht zu einem Problem wird. Lies hier über den Zusammenhang von Rheuma und Stress
Angst oder Depression: Wie können sie sich bei Rheuma äußern?
Angst oder Depression bei Rheuma können sich unterschiedlich äußern. Symptome können beispielsweise sein: Stimmungsschwankungen, Nervosität, Schlafstörungen, Appetitlosigkeit, Erschöpfung und Probleme beim Konzentrieren.
Wenn du solche Symptome bemerkst: Nimm sie ernst und hol dir bitte professionelle Hilfe.
Können Rheuma-Medikamente die mentale Gesundheit beeinflussen?
Ja, einige Medikamente zur Behandlung von Rheuma können Einfluss auf die mentale Gesundheit nehmen, indem sie zum Beispiel Stimmungsschwankungen oder Schlafstörungen verursachen.
Es ist wichtig, dies mit dem behandelnden Arzt oder behandelnden Ärztin zu besprechen und gegebenenfalls nach einer Behandlungsalternative zu suchen.
Fazit | Mentale Gesundheit bei Rheuma
Rheuma kann die mentale Gesundheit durch Symptome wie Schmerzen, Einschränkungen und Erschöpfung beeinflussen und zu Depressionen, Angstzuständen und einem niedrigen Selbstwertgefühl führen.
Um eine gute mentale Gesundheit bei Rheuma zu erhalten sind soziale Unterstützung, regelmäßige Bewegung, Entspannungstechniken und eine gesunde Ernährung wichtige Elemente.
Eine psychologische Betreuung kann die mentale Gesundheit bei Rheuma verbessern. Abhängig von den Symptomen ist eine psychotherapeutische Behandlung oder ein professionelles Coaching sinnvoll. Coaching kann auch präventiv wirken. Lies: Was ist Coaching? Hier erfährst du, was ein Rheuma Coach ist und wie er oder sie unterstützen kann.
Wenn du wissen möchtest, ob ein Rheuma Coaching für dich geeignet ist, finde es heraus: Erhalte eine unverbindliche Beratung für eine individuelle Unterstützung auf deinem Weg zu einer besseren mentalen Gesundheit mit Rheuma. Buch jetzt einen Termin.