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Rheuma raubt Energie und Nerven.Ich helfe dir, den Stress zu entschärfen - damit wieder Raum ist fürs Leben

Beratung · Coaching · Hypnose
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Ärger und Schmerzen bei Rheuma: Wie Emotionen wirken – und was hilft
Unterdrückter Ärger aktiviert Nerven- und Immunsystem, verstärkt Entzündungen und damit Rheumaschmerzen.
Martina Janning
vor 3 Tagen


Antientzündliche Ernährung: Leckere Rezepte
✓ Ratatouille ✓ Kabeljau mit Süßkartoffeln ✓ Tofu mit geröstetem Blumenkohl und mehr einfache und leckere Rezepte.
Martina Janning
vor 4 Tagen


Rheuma Aktuell: Was gibt es Neues?
Rheuma Aktuell mit ✓neuen Erkenntnissen und ✓Forschungen zu Rheuma, die du woanders so nicht liest.
Martina Janning
vor 4 Tagen


Knubbel am Fingergelenk?Rheumaknoten erkennen und behandeln
Rheumaknoten erkennen und richtig behandeln: Ursachen, Therapieoptionen und der Unterschied zu Heberden-Knoten einfach erklärt.
Martina Janning
vor 5 Tagen


Bewegung und Sport bei Rheuma: Was hilft, was schadet
Bewegung und Sport bei Rheuma: ✓Aktuelle Empfehlungen ✓bei Schmerzen beachten und ✓Rückschläge bewältigen.
Martina Janning
22. Juli


Rheuma im Finger: Das Anfangsstadium
Lies die typische Symptome für Rheuma im Finger im Anfangsstadium und welche Rheuma-Arten dahinterstecken können.
Martina Janning
23. Juni


Ernährung bei Rheuma - entzündungshemmend essen
Gesunde Ernährung bei Rheuma hemmt Entzündungen. Mit Lebensmittel-Tabelle (PDF)
Martina Janning
23. Juni


Brennnessel gegen Rheuma: Warum hilft sie?
Ich war kein Fan der Brennnessel. Bis ich entdeckte, wie gesund und heilsam sie ist. Und dass die Brennnessel gegen Rheuma hilft.
Martina Janning
23. Juni


Rheuma und Alkohol plus Medikamente: Wie verträgt sich das?
Alkohol bei Kortison oder Ibuprofen? Verschlimmert Alkohol Rheuma? Erfahre, wie verträglich ✓Rheuma und Alkohol ✓ mit Medikamenten sind.
Martina Janning
23. Juni


Trotz Rheuma aufs Rad: Mein Interview bei Stadt-Land-Mama
Rheuma heißt nicht Stillstand: Im Interview erzähle ich, warum Radfahren für mich Freiheit bedeutet und wie es schmerzfrei geht.
Martina Janning
23. Juni


Ist es Rheuma? Anzeichen, die jeder kennen sollte
Rheuma-Anzeichen sicher erkennen: ✔︎ Typische Anzeichen für Rheuma und ✔︎ wie eine Rheuma-Diagnose gestellt wird
Martina Janning
23. Juni


Der Rheuma-Selbsttest, den ich gerne früher gekannt hätte
Rheuma-Selbsttest: Finde heraus, ob deine Symptome auf eine rheumatoide Arthritis hindeuten könnten. Mach jetzt den Test!
Martina Janning
23. Juni


Rheuma und Stress: Was dir dein Arzt nicht verrät
Wie Rheuma und Stress zusammenhängen: ✓Kritische Stressoren✓Entspannungtechniken✓Neurogenes Zittern
Martina Janning
20. Juni


Rheuma und Gedächtnis: Was dein Kopf mit deinen Gelenken zu tun hat
Rheuma und Gedächtnis hängen zusammen, das zeigt eine Großstudie. Lies, was du tun kannst.
Martina Janning
9. Juni


Mentale Gesundheit bei Rheuma: Was ist wichtig?
Mentale Gesundheit und Rheuma beeinflussen sich. Erfahre die genauen Zusammenhänge und wie du mental gesund bleibst.
Martina Janning
10. Apr.
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